Kuharski duhovni odmik

JEM, DA ŽIVIM 

OLIMJE, 21.-23. MAREC 2025

Vodi: Karmen Kristan

​​

Pridruži se nam na duhovno-kuharskem odmiku: Jem, da živim!

Če jem, da živim, da mi hrana predvsem daje živost, je zelo pomembno kaj izberem, kako pripravim in na kakšen način pojem. 

​

Dogodek je namenjen vsem, ki želite poglobiti razumevanje hrane kot vira življenja, vitalnosti in duhovne rasti. Če šele vstopate v božji vrt samooskrbe, se boste naučili osnov izbire in enostavne priprave hrane in uporabe različnih naravnih pomagal za telo, dušo in duha.

Z vami bom delila svoje 30-letne izkušnje na področju raziskovanja prehrane in pridobljena znanja, ki jih predajam na duhovnih vajah s postenjem že 13. let. Skupaj bomo sejali semena dobrih navad, ki lahko trajno obogatijo vaše življenje.

​

Kaj bomo raziskovali in doživeli?

Vsestranski pomen hrane: Kaj pomeni jesti hrano, ki daje življenje, in kako lahko hrana podpira ali podira naše duhovno, čustveno in telesno počutje.

Sem, kar asimiliram: Kako izboljšati prebavo in absorpcijo hranil ter podpreti svoj mikrobiom za boljšo pretočnost in vitalnost.

Sedem zdravnikov: Polnovredna hrana, Sonce, Molitev - meditacija, Zmernost, Voda, Spanje - Počitek in Gibanje – pomoč pri obnovi in razstrupljanju telesa.
Hrana kot duhovna praksa: Spoznali bomo, zakaj blagosloviti hrano, se zanjo zahvaliti in se odpreti še drugačni "hrani", ki nam jo v izobilju daje naš Stvarnik. Ne hranimo le telesa, ampak tudi duha in dušo – kako zavestno izbirati vse, kar vnašamo vase.

 

Praktične delavnice in vsebine:
Zelišča in začimbe: Uporaba za dobrodejno delovanje in vitalnost. Spoznali bomo tinkture, macerate, mazila, pesta, hidrolate, čaje in namoke.
Mlečni in vodni kefir: Spoznali boste skrivnosti priprave teh fermentiranih napitkov doma. Vsak udeleženec bo prejel kefirjeva zrna za nadaljnjo uporabo.
Kalčki: Preprosti načini za vzgojo kalčkov, ki so odličen in hranljiv dodatek k vaši prehrani.
Polnovredna kuhinja: Priprava okusnih in zdravih namazov, presnih sladic, kašic in jedi, obogatenih z zelišči, semeni in oreščki. Naučili se boste ustvariti jedi, ki navdušijo tudi nenapovedane goste.
Izdelava prehranskih dodatkov: Kako sami pripraviti naravne prehranske dodatke, bogate z vitamini in minerali.
Izbor hrane: Predavanje o pasteh sodobne prehrane in vplivu hrane na naše dobrodejno delovanje. Ugotovili bomo, kako izbirati hrano, ki podpira naše življenje, ter zavrniti manipulacije prehranske industrije.
Zakaj je ta odmik poseben?
Je več kot le kuharska delavnica – je duhovni odmik, kjer bomo združili znanje o prehrani, meditacijo in priložnost za izmenjavo izkušenj. 

​

Darilo: elektronska knjižica vseh receptov iz 7. let kuharskih odmikov Jem, da živim.

​

Pridruži se in stopi na pot k večji vitalnosti, dobri samooskrbi in povezanosti z naravo! 🌿

Več informacij:
karmen.kristan@gmail.com, tel.: 041 955 219